Si vous avez eu la possibilité de vous reposer pendant quelques jours de vacances, vous avez déjà fait une grande partie du travail.
Si pas beaucoup de vacances ou pas trop reposantes, alors... voici quelques tips pour vous préparer pour affronter l'automne et l'hiver...
Prendre soin de son foie c'est malin... pas seulement les personnes qui font des excès ont besoin! Tout le monde a besoin. C'est un organe très important et un chef d'orchestre alors si nous voulons que notre corps joue une musique harmonieuse il faut veiller a que son foie soit au top!
Ecoutez votre corps et faites une cure pour le foie qui vous convient bien.
Mes favoris:
- La gemmothérapie (macérats concentres de bourgeons de plantes)
- La phytothérapie (Tintures meres, tisanes, décoctions ...): Artichaut, Pissenlit, Romarin Officinal, Tilleul, Fumeterre, Menthe poivrée, Chicorée...En cas d'insuffisance hépatique ou calculs biliares, n'utilisez pas ces plantes sans avis médicale.
Les secrets pour que les plantes medicinales marchent:
- avoir patience
- être discipliné
- être constant
- avoir confiance
Je suis une passionné des plantes medicinales car elles font un travail holistique dans votre corps.
Pour booster les effets je vous conseil d'accompagner vos cures avec une alimentation nutritive adaptée a ces besoins et de l'exercice quotidien, c'est tout ce qu'il vous faut!
N'hésitez pas à me contacter pour plus des conseils ou un accompagnement personnalisé.
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